Prevención y Tratamiento Nutricional del Cáncer de Mama
Nutrición basada en evidencia: Revisión bibliográfica Comer para no Morir. Dr. Michael Greger, 2016 Alimentación y Vida Anticáncer. Dra. Odile Fernández, 2015 Por Pedro Andrés Silva M. / Nutricionista Clínico. Puerto Varas, 2022 En Chile se diagnosticaron 5.331 casos nuevos de cáncer de mama y 1.674 muertes durante 2020, posicionándose como la primera causa de […]
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MASTICACIÓN: UN PROCESO CONSCIENTE
Nta. Pedro Andrés Silva El ser humano es un canal entre el cielo y la tierra: Con la respiración nos nutrimos del cielo y con la masticación nos nutrimos de la tierra. A través de los años, y producto de vivir bajo la presión del entorno familiar y social, desarrollamos una relación equivocada con la comida […]
Enfermedad celiaca
Kimberly A. Tessmer / Dime qué comer si soy celiaco Como sabemos, la enfermedad celiaca es un trastorno autoinmune que afecta al intestino delgado al verse expuesto al gluten, la principal proteína presente en el trigo, el centeno, la cebada y sus derivados. La reacción causada por su consumo destruye las vellosidades del revestimiento interno […]
Técnicas de hidroterapia: Frotaciones
Dr. Pedro Ródenas L. / Médico Naturista / Barcelona, España Las Frotaciones de Agua Fría son una técnica fundamental en la hidroterapia. Su objetivo es estimular la circulación sanguínea a través de poner al organismo en un desequilibrio térmico, buscando un aumento de la irrigación sanguínea de la piel, propiciando la eliminación de toxinas, la […]
15 minutos de yoga en casa
Practicar yoga en casa es una de las mejores maneras de activarnos por la mañana o relajarnos por la noche. A primera hora en la mañana, nos permite activar nuestra musculatura y preparar la mente y el cuerpo para el día. Al finalizar nuestra jornada, realizar unas posturas puede ayudarnos a relajarnos y aliviar las […]
10 actitudes claves para ser feliz
10 actitudes claves para vivir mejor (y ser más felices) Psic. Jessica Silva M. / Adaptado de Gema Salgado La “realidad” es la verdadera naturaleza de las cosas, no modificada por las elaboraciones mentales que le superponemos. Las cosas son como son, pero nuestra interpretación y respuesta emocional conforman en gran medida lo que se […]
Qué es la Medicina Natural
La Medicina Natural se define como el arte y la ciencia de estimular la fuerza curativa natural para restablecer la salud, utilizando los agentes vitales de la naturaleza. Se centra en el concepto hipocrático de la “Physis” -o fuerza interna- y del principio de que “la naturaleza es la que cura”. Es sorprendente que los […]
Frenar la Rosácea
Interesante artículo de la Revista Paula a nuestro Director Médico Dr. Pedro Silva J. (Extracto) Para combatir la rosácea desde la alimentación, el médico de la Universidad de Chile Pedro Silva, cultor de la nutriterapia y Director del Centro de Medicina Integrativa Physis, recomienda aumentar la ingesta de frutas agridulces como piña, frutillas, frambuesas, arándanos, […]
